Gimnasia de Pausa

La gimnasia laboral es un programa innovador que combina diferentes ejercicios físicos que permiten a los trabajadores prevenir diferentes enfermedades ocasionadas comúnmente por el lugar de trabajo y las malas posturas (dolor de cabeza, cuello y espalda, estrés en general, lumbagos, síndrome del túnel carpiano, retención de líquido, entre otras).

Objetivo: Promover el auto cuidado y salud laboral, mediante la aplicación de ejercicios vinculados al puesto de trabajo.

  • Contribuye a disminuir considerablemente la cantidad de licencias médicas por malas posturas y estrés.
  • Ayuda descargar tensiones de diversos tipos y a aportar energía, diversión y energía en sí mismos.
  • Incrementa la fuerza de voluntad y de auto control
  • Disminuye la ansiedad, estrés, agresividad y depresión.
  • Estimula la creatividad y la capacidad afectiva
  • Mejora la memoria y la autoestima en las personas.
  • Realizar una práctica deportiva grupal favorece los vínculos con los pares.
  • Mejora la productividad.